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Die Feldenkrais Methode

Beweglich sein in Körper, Geist und Seele

Die Feldenkrais Methode® betrachtet die Bewegung als etwas Grundlegendes für das menschliche Leben. Bewegungsmuster prägen eine innere und äussere Haltung und sind Ausdruck der eigenen Persönlichkeit und ihrer Lebenseinstellungen.
Wer seine Bewegungen erforscht, lernt bewusst und achtsam mit sich umzugehen, kann Wesentliches über sich selbst erfahren. Es entstehen neue Zusammenhänge, Klarheit im Denken und Handeln. Die Bewegung löst einen Lernprozess aus zum besseren Verständnis von sich selbst und lässt einen persönlichen Weg entstehen: Heraus aus der Blindheit des Gewohnten ins Erkennen neuer Bewegungsräume, getragen vom Vertrauen in neue Möglichkeiten.
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